Relaxačno - energeticky omladzujúce cvičenie

03.01.2017 11:05

Relaxačno - energeticky omladzujúce cvičenie

Milé dámy !
 
Pozývam vás na harmonizačné cvičenie, kde si uvoľníme chrbticu a posilníme svalstvo tela. K celkovej harmonizácií tela sa budeme na každej hodine učíť jeden cvik z piatich tibeťanov. Je to práca s dychom, uvedomením si v mysli jednotlivý cvik, energetické napojenia sa. Vyrovnáva sa energeticky naše telo, ak chceme schudnúť alebo pribrať, tak je to vhodné cvičenie. Ďalej to doplníme energeticko- meridiánovým cvičenim, na regeneráciu našich vnútornych orgánov. 
Na záver cvičenia je päť minútová meditácia. Vediem ju     
​so zameraním ​
     sa na našu ženskosť a omladenie. Mojím zámerom je viesť hodinu na zrelaxovanie nielen tela, ale aj uvoľnenie mysle a uvedomenie si našej ženskosti.
 
Kde: čajovňa Symetria , M.Marečka, Dev.N.Ves, Bratislava    
​  ​
​Každú stredu o 18.30h
 
​Prineste si ​karimatku a pohodlné oblečenie (tepláky,tričko,ponožky)    
 
V prípade záujmu ma kontaktujte joanahjanka@gmail.com alebo 0908126696. 
 
Teším sa na Vás s láskou Joanah Janka